Tai-chi

E’ possibile organizzare, su richiesta e previa prenotazione anticipata, lezioni private di Tai-Chi seguiti da un Maestro professionista, immersi nel verde del parco secolare dell’Isola. Il Tai Chi Chuan non è una disciplina agonistica e, non richiedendo l’uso della forza muscolare, può essere praticato da chiunque ed a qualsiasi età. 

La pratica consiste principalmente nell’esecuzione di una concatenazione di movimenti leggeri che, abbinata a tecniche di rilassamento e di respirazione, consente la produzione e lo sviluppo dell’energia interiore. I Maestri contrappongono questa espressione della potenza vitale alla forza muscolare e considerano quest’ultima nettamente inferiore e limitata.  Il pensiero-intenzione guida il movimento senza utilizzare il sistema nervoso centrale e la forza muscolare.